Kamis, 25 Agustus 2011

SARIAWAN (Moniliasis)

Penyebab :
- infeksi jamur dan kuman akibat dari mulut yg tidak bersih
- tergigit (ini sering bgt kualami xixixi..)
- penurunan kekebalan tubuh akibat dari stres/tekanan batin
- makan makanan yg terlalu panas atau dingin

Pencegahan :
- Jaga kebersihan rongga mulut
- Gunakan sikat gigi yg halus dan sering diganti
- Berkumur dengan antiseptik
- Makan makanan bergizi
- Hindari stres

Makan yang banyak mengandung vitamin C, B12, dan zat besi.

Makanan yg banyak mengandung vitamin C :
Bayam, daun melinjo, daun singkong, kembang kol, genjer, katuk, sawi, jambu biji, jeruk, pepaya.

Makanan sumber vitamin B 12 (B kompleks) :
Susu, susu bubuk, tempe, telur, hati sapi, sayuran hijau, daging sapi, ayam, kacang-kacangan.

Makanan sumber zat besi :
Bayam, daun ubi jalar, kacang kedelai, pokcoy, tempe, ikan teri, kacang merah, ayam, daging sapi, telur.

Manfaat Mentimun

Mengandung zat saponin, protein, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1 dan C. Bijinya juga mengandung vitamin E untuk menghambat penuaan dan menghilangkan keriput.
Khasiat :
* Mengatasi mata lelah dan mengantuk
Tempelkan timun yg sudah diiris setiap 3 menit selama 20 menit pada kelopak mata.
* Jerawat
1 buah timun diiris, tempelkan pada wajah secara rutin.
* Menurunkan demam anak
2-3 buah timun diparut, peras airnya. Tempelkan parutan timun pada perut.
* Menurunkan demam dan mendinginkan kulit
Buat jus timun dengan air matang.
* Timun mentah yg dilalap dapat meningkatkan stamina karena mengandung flavonoid dan polifenol sebagai anti radang.
Kandungan asam malonat berfungsi menekan gula agar tidak berubah menjadi lemak (baik untuk menurunkan berat badan).
Kandungan serat untuk melancarkan BAB, menurunkan kolesterol, dan menetralkan racun.
Kukurbitasin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit hepatitis.

Wah banyak jg ya khasiatnya...semoga bermanfaat.