KUE SUS DURIAN

Bahan Sus :

• 250 ml air
• 100 gr margarin
• 1/8 sdt garam
• 125 gr terigu
• 3 butir telur

Bahan Vla ;

• 300 ml susu cair
• 40 gr tepung maizena
• 60 gr gula pasir
• 1 kuning telur
• Buah durian secukupnya
• Garam sedikit saja

Caranya ;
1.  Sus : Rebus air, margarin dan garam sampai mendidih. Tambahkan tepung terigu, kecilkan api atau matikan sebentar. Aduk sampai kalis. Angkat lalu dinginkan.Masukkan telur satu per satu dikocok dengan mikser.
2. Masukkan adonan kedalam plastik. Semprotkan diatas loyang. Oven selama 25 menit 170 derajat celcius. (tergantung ovennya ya, jadi disesuaikan saja)
3. Vla : Masak susu, gula pasir, durian, garam, dan maizena sambil diaduk hingga mendidih atau meletu-letup. Tambahkan kuning telur, aduk cepat.
4. Gunting kulit sus, semprotkan vla kedalamnya.
5. Sajikan.

Hmm....yummy....Sedaaaaapppppp. Walau pertama kali mencoba, alhamdulillah tidak ada kendala. :)

SENAM HAMIL : GERAKAN & TEKNIK PERNAFASAN ZILGREI

 Cerita dikit ya :

Semula kehamilan keduaku baik-baik saja. Sampai suatu hari aku terjatuh dari kereta karena desakan para penumpang yang berebut naik saat jelang lebaran (lg mudik nih). Saat itu usia kandunganku baru memasuki 2 bulan. Pulang mudik, aku segera memeriksakan kandungan takut terjadi sesuatu. Alhamdulillah, msh baik.

Pas bulan ke 3, aku terkejut krn mendapati bercak darah. Hanya istirahat saja kalo mulai merasa sedikit capek. Seminggu kemudian ada lagi bercak darah yang keluar. Akhirnya disuruh minum obat penguat kandungan. Bulan ke 4-5, sering sekali merasa tidak fit serta mudah capek. Saat di USG, kondisi janin sehat dan aktif hanya saja posisinya melintang. Setiap bulan rutin di USG dan posisi bayi kalau tidak melintang ya sungsang. Tapi dokter bilangnya tidak masalah karena sebelum 8 bulan posisi bayi memang berubah-ubah dan nanti akan ke posisi normal. Tapi ternyata memasuki bulan ke 7-8, posisi janinku tetap melintang. Dan dokter menyarankan untuk caesar saja karena beresiko untuk melahirkan normal.

Aku tidak mau disesar, aku ingin melahirkan secara normal. Itu tekad dan pintaku pada Sang Kholiq. Subhanallah walhamdulillah, saat pilih2 majalah bekas nemu majalah ayahbunda yg sudah lawas membahas tentang senam hamil. dari yg posisi sungsang atau melintang bisa normal, sangat bermanfaat. Sejak itu aku rutin melakukan gerakan2 ini. Sampai usia kandungan memasuki tri semester akhir, posisi tetap melintang bahkan tali plasenta menutupi jalan lahir sehingga capek sedikit saja langsung keluar bercak darah. Tapi aku optimis bisa melahirkan secara normal. Seminggu jelang kelahiran, posisi masih belum berubah dan mesti menyiapkan mental-materi untuk sesar. Semakin bertambah kualitas dan kuantitas dalam melakukan senam ini. Alhamdulillah akhirnya aku bisa melahirkan secara normal dengan lancar dan selamat. ^_^

Membantu persalinan berjalan normal dan lancar.

Dilakukan sejak kehamilan bahkan menjelang persalinan.

1.      1. Duduklah dan pertemukan kedua telapak kaki dengan bantuan tangan. Sikap punggung tegak. Arahkan kepala lurus kedepan dan berkonsentrasi. Tangan membantu melatih kelenturan pergelangan kaki, tahan posisi ini sampai beberapa detik kemudian lemaskan.

Ambil nafas panjang dan dalam biarkan udara masuk hingga ke rongga perut, lalu hembuskanperlahan.

Ambil nafas berikut setelah jeda selama 5 detik.Lakukan terus olah nafas perut ini.

Dengan cara ini, diafragma memusatkan kekuatan pada organ-organ dalam rongga dada dan perut.

Sikap tubuh ini serupa dengan posisi akan bersalin dan berfungsi membantu janin menuju jalan lahir.

2.      2. Baringakan tubuh dengan posisi meyamping disisi kiri. Sisipkan bantal kecil diantara kedua kaki. Tegakkan tulang punggung, gerakkan lutut mendekati panggul sambil bernafas dalam-dalam, sampai 5 hitungan. Hembuskan nafas ketika kedua kaki kembali ke posisi semula. Lakukan berulang-ulang.

Latihan ini mendukung pergerakan tulang-tulang rusuk dan punggung serta meredakan rasa sakit menjelang persalinan.

3.      3. Baringkan tubuh dengan posisi telentang, kemudian buka kaki lebar-lebar, lalu tekuk hingga kedua telapak kaki saling bertemu.

Ambil nafas panjang dan dalam hingga hitungan ke-5. Lalu luruskan kaki perlahan dan hembuskan nafas.

Latihan menekuk & meluruskan kaki ini akan mengayunkan janin ke rongga panggul untuk kemudian meluncur ke jalan lahir.

Dapat dilakukan ketika pembukaan rahim berhenti.

4.      4. Dengan posisi menungging, buka kaki lebar-lebar dengan kedua tangan menahan beban tubuh. Luruskan tulang punggung, ambil nafas dalam-dalam lalu hembuskan perlahan.

Teknik tarikan dan hembusan nafas serta gerakan ini membantu ibu mengumpulkan tenaga untuk mendorong janin ke posisi paling ideal untuk melahirkan normal.

Jika dilakukan menjelang persalinan, gerakan ini membantu janin meluncur secara berayun ke jalan lahir hingga proses pembukaan lebih mudah terjadi.

5.      5. Berbaringlah dengan posisi kaki lebih tinggi dari tubuh. Sandarkan kaki pada bantal yang tinggi atau sofa. Ambil nafas dalam-dalam dan tahan hingga hitungan 5 lalu hembuskan.

Rasakan posisi janin dengan kedua telapak tangan. Bayangkan janin memutar posisi ke jalan lahir. Latihan rutin 10 menit setiap hari mulai minggu ke 32.

6.      6. Berjongkoklah dengan posisi dan sikap tubuh tegak, atur nafas. Ambil nafas dalam-dalam dan hembuskan perlahan. Biarkan panggul beristirahat dan melatih kaki serta otot perut bagian bawah terbuka. Bertahan untuk beberapa detik kemudian ubah posisi. Akhiri dengan posisi duduk bersilangan kaki dan atur nafas.

Teknik ini dapat melenturkan otot-otot pernafasan hingga panggul serta membuat aliran darah lebih lancar, dan ibu terlatih mengumpulkan energy yang cukup untuk mengejan.

(Ayahbunda No. 02, Jan-Feb 2003)

7 Keajaiban Rezeki

Penulis : Ippho Santosa

Thoughts become things. Apa yang dipikirkan, semesta berikan.

Mempercepat terwujudnya impian

·        * Sampaikan impian kepada orang terdekat (orang tua, pasangan, tim)

·        *  Miliki impian besar

·        * Bayangkan impian dan berpura-pura seolah-olah sedang terjadi

  “ nong jia cheng zhen, Main-main jadi sungguhan “

·        * Tetapkan kapann impian itu terjadi, perjelas

·        *  Lakukan berulang-ulang

·        * Positifkan kata-kata, batinkan

·        * Terapkan 7 Y ; yakin, yakin,yakin,yakin,yakin,yakin, dan yakin.

·        * Pantaskan diri

  Perbaiki diri, luruskan niat hanya untuk-Nya, berbaik sangka

Perisai Langit (Amalan melipatgandakan rezeki)

•  Sedekah minimal 10%
• Sholat dhuha min. 4 raka’at
• Sholat tahajud
• Zikir
• Syukur
• Umroh dan haji
• Perbaiki ibadah
• Tawakkal
• Istighfar

Perkataan khalifah Ali : “Pancinglah rezeki dengan sedekah.”

What you give is what you get.

It can be a miracle if you believe. YAKIN

Resume Buku The Magic of Dream

The Magic of Dream Book by Rangga Umara, Januari 2012

“Kalau tidak berubah, saya akan kalah.” –Kotaro Minami-

Untuk bisa menggapai impian yang dibutuhkan bukan Cuma impian atau hal-hal tekhnis tapi harus menyelaraskan impian dengan perilakunya dimulai dari pola pikir dan mental yang harus dipantaskan untuk menjadi BESAR sebesar impiannya.

Rumusan Orang Sukses

• Menangkap impian
•   Menuliskannya
•  Melakukan sesuatu untuk mencapai impiannya

Impian (Gambaran kedepan/harapan/keinginan/visi/Doa) tidak sama dengan mimpi (angan-angan kosong).

PUSH = Pray Until Something Happen

Doa bukan ban serep yang dikeluarkan saat dalam masalah tapi doa adalah roda utama yang akan membawa kita sampai ke tujuan.

Alasan orang tidak bias merancang rencana hidup

·       1.  Keyakinan yang membatasi

  Setiap orang pasti sukses tapi pola pikir yang sering menggagalkannya.

  “Para pecundang akan selalu menunggu bukti, para Pemenang akan selalu menjadi bukti”

·       2. Tidak tahu apa yang diinginkan

  Menjadi subjek atau objek. Tentukan pilihan. Keinginan itu adalah sesuatu yang bisa diciptakan,        ditumbuhkan, dan dibesarkan. Dapat berkembang hingga batas yang tak terhingga dan yang menjadi batasan hanyalah akal kita sendiri.

·       3.  Takut gagal

Mencoba adalah tindakan yang penuh keberanian. Gagal adalah latihan sebelum mencapai keberhasilan yang sesungguhnya.

·        4. Tergantung pada hidup yang mudah

Semua butuh proses, sukses tidak mudah bagi orang yang hanya mau mudahnya saja.

“Jangan merangkak dalam keraguan, berlarilah dengan keyakinan.”

Jika kita meyakini sesuatu dapat terjadi, kita akan berusaha mencurahkan segenap energy yang ada dalam diri kita untuk mendukung keyakinan tersebut. Milikilah keyakinan yang positif. BISA.

“Mustahil itu bukan fakta, tapi hanya opini.” –Muhammad Ali-

“Kecepatan sukses ditentukan oleh kekuatan KEYAKINAN”

Saat keyakinan dalam diri kita semakin kuat, proses pencapaian impian pun akan semakin cepat. Apalagi kalau disertai dengan konsep yang tepat.

Bangun impian yang membahagiakan bukan meragukan.

Caranya adalah dengan bertanya pada diri sendiri lalu rasakan dan biarkan perasaan yang mencari jawabannya. Bila muncul perasaan yang membahagiakan, tandanya pikiran dan perasaan sinkron sehingga muncul rasa YAKIN.

Mencapai cita-cita bukanlah melompat melewati samudra, tapi berjalan setapak demi setapak menuju puncak.

“Mulailah dari yang kecil, karena setiap yang BESAR dimulai dari yang KECIL.” –Mc Erotz-

Ibarat makan nasi, disuapkan sesendok demi sesendok bukan sepiring sekali hap apalagi sebakul. J

Menurut penelitian para ahli, 88% perilaku manusia ditentukan oleh alam bawah sadar dan 12%nya lagi dikendalikan oleh alam sadarnya.

Ciri-ciri orang sukses : 

•  Jarang atau bahkan tidak pernah mengeluh
• Saat merasa takut, berusaha mengendalikan dan mengatasi takut itu.
• Tidak menyalahkan orang lain, tapi mengambil tanggung jawab atas tindakannya
• Mau mengambil resiko tapi bukan berarti nekad
•  Menyibukkan diri, produktif, proaktif
• Punya inisiatif
• Focus pada solusi bukan larut dalam masalah yang ada
• Inovatif, ATM (amati, tiru, modifikasi)
• Punya rencana dan berusaha mewujudkannya
• Tidak pernah menganggap dirinya sempurna dan selalu mau belajar dari orang lain
• Fleksibel, Pantang menyerah
• Murah hati dan mau berbagi
• Dll

Rezeki itu DEKAT tapi sering terhalang oleh tabir yang tidak dapat dilihat oleh hati yang sering mengeluh dan kurang bersyukur. Pikiran adalah manifestasi atau perwujudan doa dan Allah swt Maha mengabulkan setiap doa sesuai dengan persangkaan/pemikiran hamba-Nya.

‘You can if you think you can’. –Norman Vincent Peale-

“Focus on your dreams, your success is 100% predictable.” –Mitch Sala-

Berani Berubah

Sejak dulu tidak pernah terlintas keinginan untuk memasuki dunia perdagangan/bisnis. Tidak, saya tak punya bakat untuk itu. Apalagi saya cenderung introvert, sangat pemalu, dan tak pandai bergaul. Alhamdulillah saat sedang menyelesaikan tugas akhir kuliah, saya mendapat tawaran pekerjaan yang sesuai dengan impian saya. Tentu sebagai seorang pekerja kantoran dan back office. Sampai suatu hari saya mendapat tambahan tugas di front office. Tentu saja hal tersebut membuat saya tidak nyaman, karena harus bertemu dan menjalin hubungan dengan banyak orang. Puncak dari ketidaknyamanan itu, saya memberanikan diri mengajukan resign. Selain alasan tidak nyaman sebagai front office, ada sesuatu yang mengganjal dihati, perasaan bersalah saat harus meninggalkan anak untuk bekerja.

Dua tahun tidak berpenghasilan sendiri merasa ada sesuatu yang hilang. Mulailah bermimpi untuk mempunyai bisnis/usaha agar lebih fleksibel, bisa punya uang dari hasil usaha tanpa mengurangi kebersamaan dengan anak-anak. Mulia bukan ?

Singkat cerita, impian sekaligus doa saya selama ini terkabul. Dengan mengalahkan ego otak kiri, saya memutuskan untuk bergabung dengan sebuah grup salah satu perusahaan kosmetik. dBCN grupnya dan Oriflame perusahaannya. Yup, tidak tanggung-tanggung  perjuangan saya untuk beralih ke kuadran kanan, terjun di M-L-M. Dimana banyak stigma negatif perihal tersebut. Tapi keputusan saya tersebut tentu beralasan dan sudah saya pelajari detailnya. Sehingga saya yakin, inilah jawaban dan pintu yang dibukakan Allah swt untuk impian saya.

Pilihan yang tepat. Sebagai pemula dalam dunia bisnis, modal yang saya keluarkan sangat terjangkau sehingga resikonya kecil sekali. Senangnya karena mendapat tambahan ilmu-ilmu yang sangat luar biasa, bertambah teman dan saudara. Satu persatu kekirian saya mesti mengalah. Karena saya harus membuka mental block. Melawan rasa malu, gengsi dan berani menghadapi penolakan. Memiliki impian dan terus berusaha mewujudkannya. Tidak hanya untuk diri sendiri tetapi berjuang menjadi sebaik-baik manusia. Ya, menjadi manusia yang banyak memberi manfaat bagi orang lain.

Saat ini, saya sedang menempa diri didunia bisnis/perdagangan. Menjadi konsultan MLM dan mengelola sebuah toko boneka diseberang jalan Palembang Square (hehehehe..promosi ceritanya nih).

Semoga bermanfaat. Mohon maaf jika ada kesalahan. Salam Sukses !

SARIAWAN (Moniliasis)

Penyebab :
- infeksi jamur dan kuman akibat dari mulut yg tidak bersih
- tergigit (ini sering bgt kualami xixixi..)
- penurunan kekebalan tubuh akibat dari stres/tekanan batin
- makan makanan yg terlalu panas atau dingin

Pencegahan :
- Jaga kebersihan rongga mulut
- Gunakan sikat gigi yg halus dan sering diganti
- Berkumur dengan antiseptik
- Makan makanan bergizi
- Hindari stres

Makan yang banyak mengandung vitamin C, B12, dan zat besi.

Makanan yg banyak mengandung vitamin C :
Bayam, daun melinjo, daun singkong, kembang kol, genjer, katuk, sawi, jambu biji, jeruk, pepaya.

Makanan sumber vitamin B 12 (B kompleks) :
Susu, susu bubuk, tempe, telur, hati sapi, sayuran hijau, daging sapi, ayam, kacang-kacangan.

Makanan sumber zat besi :
Bayam, daun ubi jalar, kacang kedelai, pokcoy, tempe, ikan teri, kacang merah, ayam, daging sapi, telur.

Manfaat Mentimun

Mengandung zat saponin, protein, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1 dan C. Bijinya juga mengandung vitamin E untuk menghambat penuaan dan menghilangkan keriput.
Khasiat :
* Mengatasi mata lelah dan mengantuk
Tempelkan timun yg sudah diiris setiap 3 menit selama 20 menit pada kelopak mata.
* Jerawat
1 buah timun diiris, tempelkan pada wajah secara rutin.
* Menurunkan demam anak
2-3 buah timun diparut, peras airnya. Tempelkan parutan timun pada perut.
* Menurunkan demam dan mendinginkan kulit
Buat jus timun dengan air matang.
* Timun mentah yg dilalap dapat meningkatkan stamina karena mengandung flavonoid dan polifenol sebagai anti radang.
Kandungan asam malonat berfungsi menekan gula agar tidak berubah menjadi lemak (baik untuk menurunkan berat badan).
Kandungan serat untuk melancarkan BAB, menurunkan kolesterol, dan menetralkan racun.
Kukurbitasin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit hepatitis.

Wah banyak jg ya khasiatnya...semoga bermanfaat.